Kadınlar Günün Stresini Burada Atıyor

Kadınlar Günün Stresini Burada Atıyor

Esenyurtlu kadınlar, belediyeden aldıkları pilates, yoga ve zumba eğitimleriylehem stres atıyor hem de güne zinde başlıyor.

Esenyurt Belediyesi, Kadın Sosyal Yaşam Merkezi’ne kayıtlı olan kadınlaraözel pilates, yoga ve zumba kursu açtı. Merkezdeki kurslara katılan kadınlara haftanıniki günü 10.00 ile 12.00 saatleri arasında pilates, yoga ve zumba eğitimiverilmeye başlandı. Kadınlar bu kursta hareket ve nefes egzersizleriyle zihinve bedenlerinde uyumu sağlamanın yanı sıra kaslarını güçlendirerek nefes alışverişlerini düzene sokuyor. Kadınların güne zinde bir başlangıç yapması ve stresleriniazaltmaları amacıyla planlanan spor eğitimleri, Ramazan ayından sonra haftanınbeş günü devam edecek. Merkeze üye olan kadınlar derslerden yararlanabilecek.

“Güzel BirMotivasyon Oluyor”

Pilatesin insan vücuduna ve omurgasına çok faydalı bir sporolduğunu söyleyen Esenyurt Belediyesi Pilates ve Yoga Eğitmeni İnci Yıldırım, “Omurgamızınesnekliği, kaslarımızın güçlenmesi ve nefes alıp vermemizin düzene girmesiadına çok güzel bir spor dalıdır. Özellikle ev hanımlarına çok fazla öneriyoruzbu sporu. Onlar için çok güzel bir motivasyon oluyor ve günün stresiniatabiliyorlar. Derslerimiz çok güzel geçiyor ısınma hareketleriyle başlıyoruz,sonra pilates ve yüz yogamızla devam ediyoruz. Tüm kadınları kursumuzabekliyoruz” dedi.

“Güne ZindeBir Başlangıç Yaptım”

Kursu herkese tavsiye eden Buse İncekaş, “Güne zinde bir başlangıçyaptım. Herkese tavsiye ederim herkes gelsin. Hem eğlenceliydi hem güzeldi”diye konuştu.

ippcxk92n8dacjbw1zojfvxt.jpg

wegIzx8layqx2jvvuh5wklfo.jpg

idyvjk9wsvtosrmc4lwxbhxo.jpg

llaz9mhmsniyqud43ppceovb.jpg

v69jg3dzpqxqc7mu4s0bvfd8.jpg

vmp13n0nf82cdxir5us9ltjg.jpg

dxoxlthi0frklqprmng1kezh.jpg

b2uhsiya9fwstr1rzqoe5pdc.jpg

ak2cro4scpzfimjrIg1z9oyp.jpg

nbuoih03w7m1pzxclcygat2s.jpg

9ub5r28vrx0pubncqhIzfosl.jpg

y21f9rkxol8snltvyebmqaud.jpg

7mk2tewqynft5npso3ujrvdz.jpg

p2y6g0oxg9uncktb1mqI4stw.jpg

2j6qnk9bwlrzdmehfp1rlb5f.jpg

lqpgsaaukI7wwv92szmephnr.jpg

oysahqjpzbx5mcs4wmxdtkik.jpg

uIxkgtmemq8ab7bz1cf3hsrx.jpg

ov1mrcb4cjq2esf7hszphuwm.jpg

mdlcqauyjtoopiz3ngex95r2.jpg

bwyln5xzuk4himplxt2fvdvo.jpg

sn5aIh62zlud9ycdfpbgq0t3.jpg

Kaynak:Haber Kaynağı

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.